美白化粧水で人気が高い20代向けのものは？

 

20代の美白化粧水の選び方

 

白く美しい肌は女性にとって永遠のテーマのひとつです。

 

 

しかし、日常生活を送っていると、肌は紫外線を浴びたり、ホルモンバランスの乱れなどから、ニキビや吹き出物、くすみなどができてしまうことがあります。

 

ですので、20代のうちから美白*化粧水をつかって、日ごろから美白ケアをすることはおすすめです。

 

美白化粧水はシミやソバカスのケアが簡単にできるので、とても心強い化粧水といえるでしょう。

 

しかしたくさん販売されている美白化粧水の中から、どれを選んだらいいか迷ってしまう、という人も少なくないかと思います。

 

そこで美白化粧水の選び方にはどういったポイントがあるのか、知っておくといいです。

 

美肌に大敵のシミやソバカスができる原因はメラニンの生成によるものです。

 

メラニンはもともと肌の自衛作用によるものです。

 

通常であればメラニンは肌のターンオーバーによって剥がれていくのが普通なのですが、紫外線や摩擦などによって過剰にメラニンが生成されてしまうと、肌から排出されず滞ってしまいます。

 

肌にシミやソバカスをつくってしまうメラニンの生成を抑えてくれる成分として、ビタミンC誘導体、ルシノール、コウジ酸、エラグ酸、βアルブチン、αアルブチン、マグノリグナン、ハイドロキノン、リノール酸、プラセンタエキスなどの成分が発見されています。

 

ですのでこれらの成分の入った美白化粧水を選ぶようにするといいでしょう。

 

また厚生労働省の認可を受けた美白成分を一定量配合した化粧品は、薬用化粧品として、パッケージに美白化粧品と表記してよいことが認められているので、参考にするといいでしょう。

 

美白化粧水の中には、刺激があるものもあって、たとえばハイドロキノンなどはすでにできたシミなどにも有効なのですが、肌が弱い人や敏感肌な人は刺激がつよい場合があるので注意が必要です。

 

ですので、そういった人たちにはドクター監修の化粧水を選ぶようにするのをおすすめします。

 

肌の質や状態は人それぞれなので、人気の化粧水でも自分には合わない、ということもあります。

 

続けられなければ意味がないので、自分にあった化粧水を選ぶようにすることが大切です。

 

美白化粧水の効果的な使い方を解説！

せっかく美白*化粧水を使うなら、できるだけ効果的に使いたいものですよね。

 

 

そこで、ここでは美白化粧水を効果的に使う方法を説明します。

 

【基礎知識】20代前半と後半のスキンケアの違い

 

シミ対策には肌の新陳代謝が重要です。

 

肌は紫外線や摩擦など、肌への刺激に反応してメラニンを生成しますが、肌の新陳代謝が正常に行われている状態であれば、基本的に排出されるようになっています。

 

しかし新陳代謝のサイクルが乱れると、排出されるはずだったメラニンが残って沈着してしまい、シミになってあらわれてしまうんですね。

 

そこで、新陳代謝について20代前半と後半に分けて説明しようと思います。

 

まず、20代といっても25歳未満の前半の方とそれ以上の後半の方がおられると思います。

 

同じ20代でも前半と後半では肌のコンディションに違いが出てきます。

 

25歳未満の20代前半にあたる方は、まだ肌の新陳代謝がしっかり行われているので肌の状態は比較的健康に保たれている方が多いです。

 

とはいえ何もしなくてもキレイだからといって、お手入れを面倒くさがっていると20代後半、そして30代に入ってから後悔することになるかもしれません。

 

なので20代前半は本格的な美白ケアより、紫外線対策など今の肌のコンディションを維持するようなスキンケアを怠けずに続けていきましょう。

 

25歳以上の20代後半に当たる方は、20代前半では活発だった肌の新陳代謝にかげりが見え始めます。

 

新陳代謝が乱れる原因は加齢によるもの、肌の乾燥、ストレスなどひとつではありません。

 

スキンケアでできることは肌の乾燥対策ですが、そういった意味では保湿をしっかり行うことが重要です。

 

できてしまったシミの対策もいいですが、20代後半はそれ以前の対策として保湿を意識したスキンケアに重点を置いて行っていきましょう。

 

美白化粧水はどのタイミングで使えばいいの？

 

美白化粧水は顔を洗ったあと、いつも通りスキンケアのときに使いましょう。

 

 

基本的に美白化粧水の効果の実感は、すぐには得られません。

 

強力な美白成分が配合されているものなどは、早めに効果を実感できるかもしれませんが、強力な分肌につけたときの刺激も強いことが多いです。

 

肌が刺激に弱い方は、この刺激による肌への負担が蓄積して別の肌トラブルの元になる可能性があります。

 

そういった意味でも、肌にやさしい美白化粧水を使い続けることが重要といえます。

 

美白化粧水を使うときに意識すべきコツ

 

化粧水を肌につけるときに、コットンを使っているかたもいるかと思います。

 

わたしも、以前はコットンパフに染み込ませて拭き取るようにしてつけていました。

 

コットンパフは手触りこそ柔らかく一見して肌にやさしそうですが、植物の繊維なので拭き取るようにして使うと肌との間に摩擦が生まれて刺激になってしまいます。

 

肌への刺激もまた新陳代謝の乱れにつながるので、可能な限り避けたいところです。

 

じゃあ、どうやって美白化粧水をつけたら良いのでしょう？

 

そう、「手」ですね。

 

手の平を使えば肌への刺激が少なく済みますし、手の温度で美白化粧水がのびやすくなるのか、顔全体にムラなくいき渡らせられます。

 

そもそも基本的に化粧水は、肌表層のうるおいを補って調子を整えるものなので、まんべんなくつけたほうがいいです。

 

肌の調子が整えばなめらかになるだけでなく、美白化粧水をつけたあとの美容液もなじみやすくなるなどの効果ものぞめます。

 

コットンを使って美白化粧水をつけている方は、ぜひ手を使ってつけてみてください。

 

ここまで、美白化粧水の効果的な使い方についてお伝えしてきました。

 

最後に、要点をまとめておきますね。

 

• 20代前半では、肌の健やかさを維持するよう心がける
• 20代後半では、特に保湿を意識してスキンケアを行う
• 美白化粧水は、毎日の洗顔後に使い続けることが重要
• 美白化粧水は、手を使ってつけるのが良い

 

ぜひ、日々のスキンケアに活かしてみてくださいね！

 

20代のうちから意識すべき、スキンケア以外の美白ケア

ここまで、主にスキンケアによる美白について解説きました。
シミやくすみの対策のために肌のお手入れをする。
それは美白ケアにとって大切であることは間違いはないのですが、それだけではまだ足りません。

 

 

では、なにが足りないでしょうか？
それは紫外線対策、それに適切な食事や生活習慣です。
肌のコンディションには、肌に受けた紫外線の量、食生活や日々の睡眠やストレスなどが大きく関係してきます。
若いころはついつい面倒で屋外へ出るのに日焼け止めをしなかったり、不摂生な生活をしがちだと思います。

 

そのときは面倒臭さが勝ってしまってそれで良いのかもしれませんが、年齢を重ねるにしたがって蓄積した無理のツケは高確率でまわってきます。
5年後、10年後の自分のためになるので、20代で紫外線対策、食事と生活習慣に目を向けていない方がいれば、参考にしてみてください。

 

紫外線対策をする

日焼け止めを塗るのは日差しが強い夏場の快晴の日というイメージを持っている方、いませんか？
もちろん日差しの強い日に日焼け止めをして紫外線対策をするのは重要です。

 

でも、太陽に雲がかかっているといって油断すべきではありません。
快晴の日に比べれば紫外線量は少ないかもしれませんが、曇りや雨の日でも紫外線自体は降り注いでいます。

 

また特に注意しなければならいのは、雲のすきまから太陽が除いているときです。
この場合雲に紫外線があたることで散乱し、晴れの日より多くの紫外線が観測されることがあります。
なので曇りや雨の日であっても、また季節に関わらず必ず日焼け止めを塗る、日傘やUVカットのグッズを使うなど紫外線対策は欠かさないようにしましょうね。

 

また、紫外線を浴びたあとのアフターケアも意識してやっていくとさらに良いです。
日焼けをすると肌は乾燥状態にあるので、うるおい成分の多い化粧水やクリームなどで、いつもより念入りに保湿対策をしてあげましょう。

 

栄養が偏らないように食事をとる

シミやくすみのない肌はもちろんキレイな肌の条件のひとつといえますが、それだけではありません。
キメの整っていてハリ・弾力が感じられる、という健康的な肌も美しさの条件でしょう。
シミやくすみがなく明るい、そして肌のキメが細かく、ハリや弾力があってみずみずしい。

 

こういった複数の条件が揃った状態こそが、キレイな肌だといえます。

 

じゃあ、キレイな肌を目指すにはどういったことに注意をすればいいのでしょう。
それは、栄養のバランスがとれた食事をとることです。
以下は、美白や美肌に効果が期待できる成分と代表的な食材の一例です。

 

 

今まで好きなものばかり食べてきた方は、ぜひバランスの取れた食事も意識してみてくださいね。

 

十分で良い睡眠をとるようにする

睡眠もまたキレイな肌をつくるために欠かせない要素だといえます。

 

 

というのも眠りに就いてはじめの3時間に、成長ホルモンの分泌が大きく高まるといわれているからです。
成長ホルモンには、壊れてしまった細胞をなおしてくれたり、身体にたまった疲れの回復などの役割があります。

 

つまりキレイな肌になるために、またすこやかに毎日を過ごすために、睡眠はとても重要な働きをしているということです。

 

さて睡眠がいかに重要かは分かっていただけたかと思いますが、問題はそんなにスムーズに寝られるかどうかですね。
いつも仕事に追われている社会人、子育てが忙しいお母さん、勉強にサークル活動が忙しい学生さんなど、どうしても睡眠時間が不規則になりがちな方もおられると思います。
そういった忙しい毎日を送られている方は、少しでも良い睡眠をとれるよう工夫していきましょう。

 

例えばお気に入りのアロマをたいて眠くなるまで読書するなど、リラックスした状態をつくるといいです。
リラックスしていれば寝つきがよくなりますし、より深い睡眠をとることができます。

 

その一方で、逆にやってはいけないこともあります。
寝る前にスマートフォンでSNSやニュースサイトを確認するのがクセになっている方も多いと思いますが、これはNGです。
スマートフォンの画面の光はブルーライトといって、脳を覚醒させる効果があるといわれています。

 

つまり寝る前にスマートフォンを見ると寝つきが悪くなる可能性がある、ということですね。

 

こういったやるといいこと・やってはいけないことを意識して、ぜひ少しずつでも良い睡眠をとるようにしてみてください。

 

よくある美白化粧水の疑問にお答えします！

本格的な美白ケアには取り組んだことがなく、はじめて美白化粧水を使うとい方は、いろいろと疑問や不安なことがあるかと思います。

 

 

ここでは、美白化粧水についてのよくある質問をQ&A形式でまとめて紹介します。

 

 

 

 

 

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さて、ここまで5つの美白化粧水をピックアップしてきましたが、やっぱり私がいち押しなのはファンケル 無添加ホワイトニング美白1ヶ月実感キットです。

 

 

まずお試し価格のうえ無期限の返金保証がついているので、気張らずにはじめられられます。

 

効果的な美白成分もしっかりと配合されていて、シミやくすみの原因になる添加物を使用していません。

 

20代だとそれほど化粧品から受ける肌ストレスを意識しないかもしれませんが、30代以降のことを考えれば今から注意しておいたほうがいいでしょう。

 

こういったこだわりもあり使用感はとてもよく、実際に使用者の満足度は91%と非常に高い水準になっています。

 

また、お届け場所が指定できるのは地味にありがたいですね。

 

平日は仕事で遅くなるから、せっかく注文してもなかなか受け取れないっていうのは通販あるあるだと思います。

 

その点不在であっても玄関前やポストなど、受け取る場所を指定できるから、使いたくても使えない…とイライラすることもありません。

 

この様に、配合成分や肌へのやさしさ、リーズナブルさ、無期限返金保証や配送の手厚さなどをトータルで考えれば、ファンケル 無添加ホワイトニング美白1ヶ月実感キットが断トツで1位です！

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*美白…メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ